Dream - Lapar merupakan salah satu hal yang paling sering dirasakan saat menjalani ibadah puasa. Tubuh akan kosong selama 14 jam, sontak tubuh akan kehilangan banyak cairan dalam tubuh.

Namun tahukah anda apa yang menyebabkan anda merasa lapar padahal baru menjalani puasa selama 3 jam?

Berikut ini merupakan hal yang menyebabkan anda dilanda lapar saat menjalani puasa.

1. Kurang Tidur, hal ini dapat menyebabkan hormon leptin yang berkurang dan meningkatkan hormon ghrelin yang menyebabkan anda merasa lapar.

2. Dehidrasi, kurangnya asupan air akan menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan. Oleh sebab itu pentingnya menerapkan pola 242 saat puasa.

3. Makan terlalu cepat, hal ini akan mempengaruhi hormon leptin yang tidak memiliki waktu untuk bekerja

4. Malas beraktivitas, malas-malasan tidak bisa dijadikan karena berpuasa seharian. Hal ini justru akan mempengaruhi anda merasa lapar.

Ingin tahu penjelasannya lebih lanjut? Yuk selengkapnya Baca di sini 

_{Kirimkan kisah nyata inspiratif disekitamu atau yang kamu temui, ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin dipublish
2. Sertakan link blog atau sosmed
3. Foto dengan ukuran high-res
4. Isi di luar tanggung jawab redaksi</sub>

_{Ayo berbagi traffic di sini!}