Untuk hasil yang maksimal, pilih buah dan sayuran yang berwarna gelap karena mengandung lebih banyak antioksidan.
Banyak hal dapat menyebabkan air minum tercemar.
Lemon disebut sebagai buah yang kaya akan kandungan antioksidan.
Air penting untuk kesehatan tubuh.
Air putih memiliki jutaan khasiat.
Fungsi cairan dalam tubuh adalah untuk menjaga proses pencernaan, penyerapan, dan sirkulasi.
Apakah usaha yang dilakukan sama?
Sinar matahari pagi memang baik untuk tubuh. Tapi semakin siang, sinarnya akan semakin panas dan dapat membahayakan kulit kita.
Kamu tak perlu pergi ke Korea Selatan untuk mengencarkan kulit yang mulai mengendur atau melakukan operasi plastik, lho.
Melalui asupan yang bernutrisi dan seimbang tubuh kita akan tampil sehat dan segar sehingga terlihat lebih cantik.
Kita harus mengonsumsi air sebanyak 1.5 - 2 liter setiap harinya untuk dapat memenuhi kebutuhan cairan sehari-hari.
Dalam jangka panjang kekurangan oksigen dapat menyebabkan gagal jantung dan stroke.
Memiliki jantung yang sehat merupakan cara untuk terlihat tetap muda.
Untuk mengoptimalkan penyerapan oksigen ternyata ada beberapa cara sederhana yang dapat kita lakukan.
Sel darah merah bertanggung jawab mengambil oksigen dari jantung, membawanya di dalam aliran darah dan memberikan oksigen ke setiap sel yang membutuhkan.
Cayenne membantu memperbaiki aliran darah pada mereka yang memiliki penyumbatan pada arteri.
Jika Anda kekurangan oksigen, maka sel-sel dalam tubuh tidak memiliki bahan bakar untuk menghasilkan energi.
Mulai dari napas menjadi pendek-pendek, mudah lelah, sampai menurunnya kinerja jantung dan otak.
Berjalan kaki ternyata terbukti dapat meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen dan glukosa ke otak.
Jantung juga berdetak lebih cepat untuk memompa darah yang penuh oksigen ke otot dan pembuluh darah.
