Mengapa `Me Time` Sangat Penting Bagi Ibu? Yuk, Cari Tahu

Sesekali ibu harus mendapatkan penyegaran. (Foto: Shutterstock)
IBU DAN ANAK  |  27 September 2019 12:03

Saat `me time`, orang istirahat dari aktivitas sehari-hari untuk diri sendiri.

Reporter : Arie Dwi Budiawati

Selalu Merasa Terganggu

Merasa terganggu, mudah tersinggung akan hal-hal kecil gejala lain saat seseorang sedang stres. Stres akut umumnya bersifat jangka pendek, dengan peningkatan tekanan darah dan detak jantung tetapi tidak cukup untuk menciptakan konsekuensi negatif yang mendalam pada otak dan tubuh.

Stres episodik dan kronis pada tubuh, yaitu kapanpun stres terjadi setiap hari dan dalam jangka waktu yang lama, dapat menciptakan gejala fisiologis. Jadi jika ibu merasa sangat mudah marah, mudah menangis dan kecewa, bisa jadi butuh waktu untuk sendiri.

Selanjutnya : Merasa Sangat Kesepian
BERANI BERUBAH: Mobil Wifi Penyelamat Siswa
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
BERANI BERUBAH: Mobil Wifi Penyelamat Siswa
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :