Mengapa `Me Time` Sangat Penting Bagi Ibu? Yuk, Cari Tahu

Sesekali ibu harus mendapatkan penyegaran. (Foto: Shutterstock)
IBU DAN ANAK  |  27 September 2019 12:03

Saat `me time`, orang istirahat dari aktivitas sehari-hari untuk diri sendiri.

Reporter : Arie Dwi Budiawati

Bukan Sembarang Aktivitas

Ternyata, “me time” ini bukan hanya sembarang aktivitas penyegaran diri. Nina mengatakan kegiatan tersebut bisa menstabilkan emosi. Dengan begitu, ibu tidak gegabah dalam melakukan kegiatannya.

“Ibaratnya kayak sungai dengan air yang keruh. Me time itu ketika si keruhnya diendapkan dulu. Dengan diendapkan kita bisa lebih jernih melihat kondisi dan akhirnya melakukan sesuatu memang bener-bener dengan pilihan, dengan bertanggung jawab, dengan penuh kesadaran,” kata Nina.

Pada dasarnya, Nina mengungkapkan, emosi seseorang menjadi sangat tidak stabil ketika berbagai macam tugas menghantam tanpa henti. Di sini, ibu seringkali merasa letih karena mengurus anak yang keinginannya banyak, belum lagi harus mengurus suami dan rumah. Kemudian, untuk Ibu wanita karier akan lebih berat lagi tantangannya.

“Ketika kita lagi ribet sama hidup kita, ketika kita terus menerus berada dalam posisi yang tidak grounded itu sebenernya emosi kita jadi tidak stabil,” tutur Nina.

Emosi ini adalah hal yang wajar. Menurut Nina, semua orang harus mengutarakan ekspresinya sehingga terkadang marah pun tidak apa untuk dilakukan sesekali. Seorang ibu harus punya 'me time' demi menjernihkan pikirannya lagi. (mut)

 

(Laporan: Keisha Ritzska Salsabila)

Selanjutnya : Penat Bekerja, Sri Mulyani Lakukan `Me Time` dengan Berzikir
BERANI BERUBAH: Mobil Wifi Penyelamat Siswa
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
BERANI BERUBAH: Mobil Wifi Penyelamat Siswa
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :