Para Suami, Selalu Kuatkan Mental Istri Saat Hamil
Dream - Banyak pasangan yang sangat mendambakan kehadiran buah hati, tapi setelah sang istri hamil, suami malah tak memberi dukungan. Padahal semasa kehamilan, ibu membutuhkan dukungan mental yang begitu besar dari suaminya.
Bukan hanya sekedar pemenuhan materi tapi juga emosi. Saat hamil tentunya begitu banyak perubahan yang dialami seorang ibu. Tak heran kalau level kegelisahan meningkat dan ibu sering mengalami stres terutama jelang persalinan.
Hal ini dapat disebabkan oleh perubahan hormon tubuh yang drastis, kelelahan secara fisik, belum lagi komentar dari lingkungan. Untuk itu ibu hamil membutuhkan dukungan dari orang terdekat, terutama suami, untuk menguatkan mentalnya.
Para suami, coba beberapa cara berikut untuk menguatkan mental istri saat hamil!
Menjadi Pendengar yang Baik
Cara menguatkan mental istri saat sedang hamil adalah dengan menjadi pendengar yang baik untuknya. Istri yang sedang hamil seringkali merasa gelisah, takut, dan juga gugup karena memikirkan kehamilannya.
Sebagai suami, jadilah pendengar yang baik saat dia membutuhkan tempat untuk berkeluh kesah dan menyampaikan perasaannya. Hal ini dapat membantu menguatkan istri agar dia tidak merasa sendirian saat menjalani masa kehamilannya.
Saling Belajar
Cara menguatkan mental istri saat sedang hamil adalah dengan saling belajar. Menikah adalah komitmen untuk belajar bersama-sama dalam kehidupan. Calon ayah bisa ikut belajar segala hal tentang kehamilan dan pengasuhan anak agar istri merasa lebih tenang menunggu kelahiran bayi.
Ayah juga bisa belajar mengganti popok, membereskan botol, memasang baby seat, dan lain sebagainya. Hal ini penting agar istri dapat merasakan bahwa suaminya juga menyiapkan diri menjadi ayah.
Memberikan Dukungan
Cara menguatkan mental istri saat sedang hamil adalah dengan memberikan dukungan saat istri merasa tidak percaya diri. Seorang wanita yang sedang hamil akan cenderung menjadi lebih sensitif dari biasanya.
Terkadang pikiran-pikiran negatif menyerangnya tanpa bisa dicegah. Selain itu perubahan tubuh yang terjadi selama masa kehamilan seringkali membuat dia menjadi tidak percaya diri. Saat istri menyuarakan perasaannya tentang hal tersebut, penting bagi suami untuk menjadi pendengar yang baik. Setelah mendengar keluh kesahnya, beri dia dukungan melalui kata-kata yang mampu menenangkannya. Dukungan sekecil apa pun akan sangat berarti untuk menguatkan mental istri.
Bekerja Sama
Cara menguatkan mental istri saat sedang hamil adalah dengan bekerjasama. Saat memutuskan untuk menikah, maka telah berkomitmen untuk selalu bekerjasama dengan istri dalam menghadapi segala hal.
Jangan pernah membiarkan istri merasa sendirian saat menghadapi masa kehamilan. Caranya, bisa menemani istri setiap memeriksakan kehamilannya. Usahakan untuk selalu terlibat dalam diskusi seputar kehamilan dengan istri.
Diskusikan juga rencana persalinan bersamanya. Selain itu, temani istri memberli segala perlengkapan bayi. Jangan lupa berkan kecupan manis dan pelukan hangat untuknya dan jadilah suami siaga. (mut)
(Audila Rima Ndani/Sumber: Liputan6.com)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rawat Kondisi Mental Saat Hamil, Ibu Dianjurkan Konsultasi
Saat Hamil Level Cemas Meningkat, Pastikan Ibu Rawat Kesehatan Mental
Baca SelengkapnyaIngin Segera Hamil? Bisa Mulai dengan Kendalikan Level Stres
Saat stres, otak akan mengirimkan sinyal ke seluruh tubuh kalau kondisi tersebut bukanlah 'saat yang tepat' untuk hamil.
Baca Selengkapnya5 Hal Penting Bantu Hilangkan Stres Pada Ibu Hamil
Seringkali, stres pada ibu hamil muncul di trimester ketiga hingga saat persalinan.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
9 Arti Mimpi Melihat Orang Bunuh Diri yang Mengkhawatirkan, Pertanda Masalah Kesehatan Mental
Mimpi melihat orang bunuh diri menjadi gambaran perasaan depresi dan keputusasaan yang terpendam dalam diri.
Baca SelengkapnyaSudah Jadi Ibu, Psikiater Ingatkan Jangan Sampai Lupa 4 Hal Ini
Stres dan depresi jadi risiko yang sangat mungkin terjadi ketika ibu terus-menerus 'melupakan dirinya'.
Baca SelengkapnyaCiri-Ciri Ibu Hamil Terkena Gangguan Jin, Ini Amalan Mustajab untuk Menangkalnya
Ibu hamil sering mengalami emosi yang tidak stabil, sehingga hal ini kerap dimanfaatkan jin dan setan untuk mengganggunya.
Baca SelengkapnyaKenali Narsistik Terselubung, Gejala Mental yang Sering Terjadi namun Jarang Diketahui
Kenali gejala-gejala narsistik terselubung agar terhindar. Yuk, simak lebih lengkap!
Baca Selengkapnya4 Alasan yang Sering Bikin Sulit Tidur Padahal Tubuh Sangat Lelah
Kondisi ini tentunya sangat menyiksa, bukan hanya fisik tapi juga mental.
Baca SelengkapnyaPenting Tapi Sering Diabaikan, Saatnya Kenalan dengan 6 Jenis Istirahat
Ternyata ada beragam jenis lainnya yang berperan penting dalam menjaga fisik, mental, dan emosional.
Baca Selengkapnya