Layak Dicoba, Cara Efektif Bikin Balita Tertidur Pulas

Bayi tidur pulas (Foto: Shutterstock)
IBU DAN ANAK  |  8 Januari 2019 14:10

Sagat mudah, cukup mundurkan waktu tidurnya selama 15 menit.

Reporter : Mutia Nugraheni

Dream - Menidurkan balita terkadang jadi sebuah pekerjaan yang sangat sulit. Malam sudah sangat larut, orangtua mengantuk sementara si kecil masih sangat aktif, bahkan mengajak bermain.

Lampu sudah diredupkan, pakaian tidur sudah dikenakan, cerita pun sudah habis berbuku-buku, tapi mata si kecil tak kunjung terpejam. Sahabat Dream pernah mengalaminya?

Sebuah studi baru-baru ini telah meneliti teknik yang menarik dan layak dicoba untuk membuat anak tertidur pulas. Hal yang dibutuhkan adalah kesabaran karena membutuhkan waktu lebih lama.

Yaitu teknik sleep fading yang menerapkan konsep jika bayi atau balita tidak lelah, akan lebih sulit untuk membuatnya tidur. Dikutip dari KidSpot, caranya adalah dengan memilih waktu yang konsisten.

Misalnya selama 7 hari, ibu ingin anak bangun lebih pagi. Pada malam pertama, tunda waktu tidur bayi selama 15 menit. Di hari-hari terakhir, jika anak masih membutuhkan waktu lama untuk tidur, mundurkan waktu tidurnya 15 menit lagi.

Selanjutnya : Lakukan dengan Konsisten
#MovieTalk The Night Comes For Us - Dian Sastro & Julie Estelle
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
4 Alutsista Super Canggih Milik TNI di 2019
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :