Suka Olahraga Saat Hamil? Pastikan Menghindari 4 Hal Ini

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  19 Agustus 2019 10:07

Lakukan olaharaga yang aman dan latihan yang tak terlalu intensif.

Reporter : Mutia Nugraheni

4. Cuaca Panas

Selalu minum air putih dan ambil jeda istirahat yang cukup setiap kali olahraga. Hindari cuaca panas atau melakukan olahraga di tempat yang terlalu panas. Tujuannya untuk menghindari risiko gangguan sistem saraf pusat akibat kenaikan suhu.

Selalu periksakan diri ke dokter untuk memastikan kondisi kita cukup baik untuk melakukan olahraga yang disarankan selama kehamilan. Semoga info ini bisa membantu kita lebih mengoptimalkan sekaligus lebih berhati-hati dalam berolahraga saat sedang hamil.

Laporan Endah Wijayanti/ Fimela.com

Millen Cyrus Tersandung Narkoba (Lagi)
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
BERANI BERUBAH: Dodol Perekat Korban PHK
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :