Lakukan olaharaga yang aman dan latihan yang tak terlalu intensif.
Reporter : Mutia NugraheniSelalu minum air putih dan ambil jeda istirahat yang cukup setiap kali olahraga. Hindari cuaca panas atau melakukan olahraga di tempat yang terlalu panas. Tujuannya untuk menghindari risiko gangguan sistem saraf pusat akibat kenaikan suhu.
Selalu periksakan diri ke dokter untuk memastikan kondisi kita cukup baik untuk melakukan olahraga yang disarankan selama kehamilan. Semoga info ini bisa membantu kita lebih mengoptimalkan sekaligus lebih berhati-hati dalam berolahraga saat sedang hamil.
Laporan Endah Wijayanti/ Fimela.com
