Suka Olahraga Saat Hamil? Pastikan Menghindari 4 Hal Ini

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  19 Agustus 2019 10:07

Lakukan olaharaga yang aman dan latihan yang tak terlalu intensif.

Reporter : Mutia Nugraheni

3. Tekanan Intra Abdomen

Gerakan yang terlalu fokus atau memberi tekanan pada bagian inti (core) tubuh sebaiknya dihindari. Contohnya? Contohnya seperti gerakan crunches, planks, dan gerakan isometric lainnya.

Selanjutnya : 4. Cuaca Panas
Gerald Yohanes - Mezty Mez | Christie SERIBU KALI CINTA THE SERIES Eps 6
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
BERANI BERUBAH: Dodol Perekat Korban PHK
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :