Selalu Mual Saat Menyusui, Redakan dengan Cara Ini

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  9 Juli 2020 08:02

Mual yang terjadi saat menyusui bisa jadi berkaitan erat dengan pelepasan oksitosin.

Reporter : Mutia Nugraheni

Pereda Mual

1. Teh jahe
Teh jahe mungkin bisa membantu mengurangi mual. Selain itu, jahe juga terbukti bersifat "galactagogue," yang bisa membantu meningkatkan produksi ASI. Rasa hangat dari jahe bisa sedikit meredakan mual.

2. Peppermint
Ibu juga bisa mengonsumsi permen peppermint. Minum teh jenis peppermint diketahui bisa membantu meredakan mual. Pastikan saja mengonsumsinya dengan cukup dan tidak berlebihan.

3. Esensial oil
Cara lain yang bisa dilakukan adalah dengan mencium aroma minyak esensial seperti lemon, spearmint, lavender dan aroma lainnya. Perbanyak juga minum air putih hangat dan makan dengan bergizi demi meredakan mual.

Selanjutnya : Ada Konsultasi Menyusui Gratis Selama Pandemi Covid-19
Streaming Potret 2 Jam Tangan Pemberian Suami Maia Estianty Untuk Alwi
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Streaming Video Mike Tyson & Badou Jack Salat Berjamaah Tuai Kritik
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :