Seimbangkan Sekolah Online dengan Aktivitas Fisik untuk Anak

Dream - Situasi pandemi Covid-19 memang sangat menyedihkan bagi anak-anak. Mereka tak bisa bebas bermain di taman, berlarian, main sepeda, main bola bersama teman sebayanya.

Penerapan physical distancing harus dilakukan demi mengurangi risiko penularan Covid-19. Sekolah pun dilakukan secara online di rumah melalu laptop dan gadget lainnya. Tak heran kalau anak-anak semakin kurang melakukan aktivitas fisik.

Faktanya, menurut Direktur Kesehatan Kerja dan Olahraga Kementerian Kesahatan, Dr. Kartini Rustandi, anak-anak harus melakukan aktivitas fisik setidaknya 60 menit dalam sehari.

" Meskipun anak-anak makan dengan gizi yang cukup, tetapi tidak banyak melakukan aktivitas fisik, kalsium dan vitamin D yang diasup tidak akan berfungsi dengan baik. Olahraga atau aktivitas fisik yang dilakukan anak-anak harus mencakup lompat, lari, loncat dan lempar," ungkap dr. Kartini dalam rilis yang diterima Dream.co.id,