Remaja Putri Lebih Rentan Terkena Anemia

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  16 Juli 2019 18:04

Khususnya mereka yang sudah mengalami menstruasi.

Reporter : Annisa Mutiara Asharini

Penuhi Kebutuhan Zat Besi

Remaja usia 13-18 tahun membutuhkan asupan zat besi sebanyak 26 miligram per hari. Jumlah ini sebenarnya dapat dipenuhi jika mengonsumsi asupan gizi seimbang.

Namun remaja putri disarankan untuk meminum tablet tambah darah (TTD) untuk mengganti asupan zat besi yang hilang saat menstruasi.

Selanjutnya : Anemia Bisa Menghambat Konsentrasi
Wasiat Terakhir Ustaz Arifin Ilham
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Jangan Percaya Hoaks, Ini Kata Ridwan Kamil Tentang Kondisi Terkini Gunung Tangkuban Perahu
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :