Dream - Ingin cendol saat malam hari, lalu siang hari terbayang bubur ayam, begitu malam datang ingin kue nastar. Ibu hamil kerap ingin mengosumsi makanan atau minuman tertentu, hingga menggebu-gebu. Di Indonesia, kita biasa menyebutnya ngidam.

Lalu apa alasan di balik hasrat menggebu menginginkan sesuatu pada ibu hamil? Apakah aman atau berbahaya untuk mengidam makanan tertentu selama kehamilan? Mengidam bisa diartikan sebagai keinginan mendadak, tak tertahankan, dan intens untuk makan/ minum sesuatu yang spesifik.

Kondisi ini semakin sering terjadi selama kehamilan. Ada ibu hamil yang sangat ingin makan makanan asam, manis atau pedas. Studi menyebutkan sekitar 84% ibu hamil di seluruh dunia mengalami mengidam makanan.

Ternyata ada empat penyebab utama ngidam. Bisa jadi ini yang terjadi pada tubuh ibu sehingga muncul hasrat menggebu ingin makan/ minuman tertentu.

Apa Saja Penyebabnya?

1. Kekurangan nutrisi
Diyakini bahwa, umumnya, mengidam makanan merupakan simbol dari kekurangan makanan. Ini berarti bahwa ketika tubuh kekurangan unsur gizi tertentu, maka akan bermanifestasi sebagai keinginan.

2. Perubahan hormon selama kehamilan
Beberapa ahli percaya bahwa mengidam kehamilan dapat menjadi hasil dari perubahan hormon. Hormon, estrogen dan progesteron, bisa menjadi penyebab yang mungkin untuk dorongan yang tak tertahankan itu. Hormon-hormon ini berpotensi menyebabkan perubahan pada reseptor lidah, mengembangkan keinginan dan / atau keengganan untuk makanan

Ini Juga Sebabnya

3. Indra penciuman dan rasa lebih sensitif
Dipercaya juga bahwa fluktuasi hormonal cenderung meningkatkan indra penciuman dan rasa pada wanita hamil, yang bisa menjadi faktor lain yang menyebabkan mengidam makanan

4. Faktor-faktor psikososial
Dalam beberapa kasus, terlihat bahwa wanita hamil mungkin juga mengidam kecanduan makanan tertentu karena beberapa faktor psikososial. Sebuah studi penelitian menunjukkan bahwa ketagihan nasi lebih umum di Jepang. Sementara di AS para ibu hamil seringkali ngida cokelat.

Sumber: Momjunction