Kurang Asupan Cairan Saat Hamil Bisa Berbahaya Bagi Janin

Ibu hamil (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  6 Februari 2020 16:03

Saat hamil, kebutuhan cairan tubuh meningkat secara signifikan.

Reporter : Mutia Nugraheni

Berapa Banyak Cairan yang Dibutuhkan Ibu Hamil?

Sangat bervariasi tergantung dari kondisi tubuh, seberapa aktif ibu. Umumnya, ibu butuh minum air putih minimal 8 hingga 10 gelas setiap hari.

Asupan cairan tak hanya didapatkan melalui minuman saja, bisa juga melalui buah dan sayur yang dikonsumsi. Perhatikan juga warna urine untuk mengetahui apakah ibu sudah cukup memenuhi asupan cairan atau belum.

Jika urine berwarna sangat pekat seperti kuning tua, bisa jadi pertanda kalau tubuh ibu kekurangan cairan. Porsi minuman harus dikonsumsi lebih dari yang seharusnya. Jangan sampai ibu hamil kekurangan cairan karena akan sangat berbahaya bagi kesehatan janin.

Selanjutnya : Cegah Penularan Corona, Ibu Hamil Diimbau Hindari Kawasan Ramai
Dewi Perssik - Angga Wijaya | Christie SERIBU KALI CINTA THE SERIES Eps 9
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
BERANI BERUBAH: Sayur Online Rezeki Puasa
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :