Jeruk Nipis Bisa Gugurkan Kandungan Cuma Mitos, Ketahui Faktanya

Jeruk nipis/ shutterstock
DO IT YOURSELF  |  9 Maret 2021 10:03

Ibu malah bisa mengalami masalah pencernaan serius.

Reporter : Mutia Nugraheni

Dream – Menjaga kebutuhan konsumsi ibu hamil sangat penting dilakukan. Seperti memilih makanan yang bernutrisi dan bergizi baik agar kandungan tetap sehat. Mungkin Sahabat Dream pernah mendengar peringatan agar ibu hamil sebaiknya menghindari jeruk nipis karena bisa memicu keguguran.

Ternyata hal itu hanyalah mitos. Dikutip dari Sehatq.com, menggugurkan kandungan dengan jeruk nipis ini belum ada bukti ilmiah dan tidak jelas kebenarannya. Sebuah jeruk nipis yang mengandung 20-30 mg vitamin C yang justru dapat membantu menurunkan tekanan darah, melawan peradangan, dan menciptakan kolagen.

Sementara, dosis vitamin C yang disarankan untuk ibu hamil adalah sekitar 85 mg per hari, dengan batas konsumsinya hanya 2000 mg per hari. Lalu apa jadinya jika jeruk nipis ini dikonsumsi ibu hamil secara berlebihan?

Jika ibu hamil mengalami riwayat asam lambung, maag, atau alergi terhadap buah-buahan sitrus, bisa jadi muncul masalah pencernaan seperti berikut dan buka keguguran.

 

Selanjutnya : Masalah yang Bisa Muncul karena Konsumsi Jeruk Nipis
Setahun Mutia Ayu Hidup Tanpa Glenn Fredly
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Dewi Perssik - Angga Wijaya | Christie SERIBU KALI CINTA THE SERIES Eps 9
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :