Jaga Kesehatan Usus Si Kecil, Butuh Suplemen Probiotik?

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  9 Juli 2019 14:05

Cari tahu dulu faktanya sebelum memberikan suplemen.

Reporter : Mutia Nugraheni

Sumber probiotik dari makanan

Anak-anak bisa mendapatkan probiotik utama dari makanan dan minuman yang sehari-hari dikonsumsinya. Beberapa makanan yang direkomendasikan untuk anak dengan probiotik tinggi antara lain tahu, tempe dan yogurt.

Bisa juga memberikannya sup miso, kimchi, kefir atau keju. Akan sangat baik jika anak dibiasakan mengonsumsi makanan ini secara rutin. Ada juga makanan prebiotik, jenis serat makanan yang tidak dapat dicerna yang memberi makan bakteri bermanfaat.

Prebiotik ditemukan dalam jenis spesifik makanan nabati berserat tinggi seperti gandum, kacang-kacangan, sayuran dan beberapa buah seperti semangka dan pisang.

Selanjutnya : Suplemen probiotik dibutuhkan jika...
Melihat Kelanjutan Nasib Konser Tunggal Ayu Ting Ting
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Melihat Kelanjutan Nasib Konser Tunggal Ayu Ting Ting
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :