Ingin Program Hamil? Mulai dengan Cara Simpel di Rumah

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  16 September 2020 16:02

Tak ada salahnya sebelum memulai program dengan intensif dan konsultasi dengan dokter, mulailah mempersiapkan diri di rumah.

Reporter : Mutia Nugraheni

Dream - Bagi pasangan yang sedang berusaha mendapatkan buah hati, usaha tentunya harus dilakukan. Meski dalam situasi pandemi seperti sekarang, jangan sampai menghalangi program kehamilan yang ingin dijalankan.

Mungkin ada sedikit keraguan, seperti khawatir karena harus berkonsultasi intensif dengan dokter di rumah sakit. Situasi pandemi juga belum ada kepastian kapan berakhir.

Tak ada salahnya, sebelum memulai program dengan intensif dan konsultasi dengan dokter, persiapkan diri terlebih dulu. Caranya simpel dan bisa dilakukan di rumah. Apa saja?

Pola makan sehat
Menyiapkan tubuh sebelum kehamilan terjadi sangat penting. Bukan hanya bagi calon ibu tapi juga calon ayah. Pasalnya, sel sperma dan sel telur yang sehat akan terbentuk menjadi embrio yang kuat, kehamilan pun bisa berjalan baik.

Salah satu caranya adalah memperbaiki pola makan. Kurangi asupan gula, perbanyak konsumsi protein alami. Seperti ikan, ayam, daging dan kacang-kacangan. Hindari makanan instan berpengawet.

 

Selanjutnya : Olahraga
Dove Super Hair Super Day Class #4
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Dove Super Hair Super Day Class #4
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :