Ibu Hamil Berdiri Terlalu Lama Bisa Berdampak Buruk Bagi Janin

Ibu hamil (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  24 Juni 2020 14:03

Cobalah lebih peka untuk membaca sinyal tubuh.

Reporter : Mutia Nugraheni

Dream - Kondisi hamil membuat tubuh jadi sangat berbeda. Hal yang pasti, bobot tubuh naik drastis dan membuat ibu mengalami penurunan keseimbangan, mudah lelah dan kerap sesak napas.

Beberapa ibu hamil tak masalah jika melakukan aktivitas fisik yang cukup padat, tapi ada juga yang bermasalah. Penting untuk mengenali kondisi tubuh dan jangan menyepelekan sinyal tubuh.

Salah satu yang tak boleh dilakukan secara berlebihan oleh ibu hamil adalah berdiri terlalu lama. Jika harus berdiri, pastikan ibu hamil menyelinginya dengan duduk. Maksimal berdidi selama 15 menit, kemudian duduk, terutama jika kehamilan di trimester ketiga atau kandungan 7 bulan

Mengapa? Berdiri dalam waktu lama, terutama pada akhir kehamilan, dapat menyebabkan sakit punggung dan ketidaknyamanan pada kaki. Dikutip dari Momjunction, ini juga dapat mengurangi aliran darah ke janin, oleh karena itu, mempengaruhi pertumbuhan bayi yang mengurangi ketersediaan oksigen dan nutrisi ke janin.

 

Selanjutnya : Pengaruh Pada Janin
Nusantara Fashion Festival 2020 : Fashion Talks
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Nusantara Fashion Festival 2020 : Fashion Talks
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :