Sertakan Ikan Kembung di Menu Anak, Gizinya Lebih Kaya dari Salmon

Gizi lebih baik, tapi ikan kembung kalah populer dengan salmon. (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  20 September 2019 14:02

Ikan gendut berdaging tebal ini kandungan mineralnya lebih tinggi dari salmon.

Reporter : Arie Dwi Budiawati

Makanan yang Baik untuk Nutrisi Otak Anak

Attila juga mengungkapkan beberapa makanan yang lebih baik daripada nutrisi otak anak. Sayur-mayur berwarna, seperti bayam, wortel, dan tomat menjadi pilihan yang tepat untuk lauk si Kecil.

Atilla tak lupa meyarankan untuk tidak melupakan gandum, kacang-kacangan, dan telur dalam lauk anak.

Untuk buah, ia menyarankan agar memakan buah yang bewarna pekat, seperti berry. "Buah-buah yang bewarna, kayak yang bewarna ungu. Pokoknya, warna yang lebih pekat-pekat itu bagus," kata Attila.

Selanjutnya : Jangan Lupa Susu
Streaming Catat! Ini Cara Menyimpan Uang Rp75 Ribu Agar Tak Mudah Rusak
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Streaming Video Mike Tyson & Badou Jack Salat Berjamaah Tuai Kritik
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :