Dukungan yang paling dibutuhkan ibu tentunya berasal dari orang terdekat, yaitu ayah.
Reporter : Mutia NugraheniTelur merupakan salah satu sumber protein hewani terbaik bagi para ibu. Kandungan vitamin D yang tinggi pada telur dapat membantu bayi dalam pembentukan tulangnya. Selain itu, telur juga mengandung vitamin B kompleks dan berbagai mineral yang juga sangat bermanfaat bagi ibu menyusui.
Sebaiknya, pilih telur yang mengandung DHA cukup tinggi agar dapat kandungan asam lemak esensial yang tinggi juga. Telur yang mengandung omega 3 tinggi lah yang berisi DHA dan EPA tinggi daripada telur biasa.
