Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan yang Aman

Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan
DO IT YOURSELF  |  1 Juli 2019 10:06

Badan menjadi gemuk setelah melahirkan itu wajar. Namun bagi sebagian perempuan merasa tidak nyaman dengan tubu yang gemuk setelah melahirkan. Bagaimana cara menurunkan berat badan yang aman?

Reporter : Siwi Nur Wakhidah

Olah Raga Ringan

Menerapkan pola makan dan pola hidup yang sehat akan lebih efektif bila dibarengi dengan olah raga ringan yang rutin. Cara menurunkan berat badan seperti ini, diyakini efektif dan mampu membuat ibu kehilangan lemaknya.

Untuk memulai cara menurunkan berat badan ini, bisa diawali dengan olah raga ringan terlebih dahulu, seperti jalan pagi atau melakukan gerakan-gerakan ringan.

Melakukannya secara rutin akan efektif membantu menurunkan berat badan. Dan, perlu diperhatikan. Jangan memaksakan olah raga berat ya, Sahabat Dream.

 

Begini Cara Sekolah Tatap Muka di Banyumas
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Begini Cara Sekolah Tatap Muka di Banyumas
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :