Cara Menurunkan Berat Badan Setelah Melahirkan yang Aman

Diet Setelah Melahirkan?
DO IT YOURSELF  |  1 Juli 2019 10:06

Badan menjadi gemuk setelah melahirkan itu wajar. Namun bagi sebagian perempuan merasa tidak nyaman dengan tubu yang gemuk setelah melahirkan. Bagaimana cara menurunkan berat badan yang aman?

Reporter : Siwi Nur Wakhidah

Jangan Lakukan Diet Apapun

Cara menurunkan berat badan setelah melahirkan adalah dengan tidak melakukan diet apapun. Hal yang perlu dilakukan untuk menurunkan berat badan setelah melahirkan adalah menerapkan pola hidup sehat dan mengatur pola makan yang baik.

Apabila ibu nekat melakukan diet setelah melahirkan, dengan membatasi bahkan menghindari makan, itu akan membuat tubuh kelelahan. Walau pada awalnya diet yang dilakukan menunjukkan hasil, namun hal tersebut tidak akan bertahan lama.

Melakukan diet seperti membakar lemak, justru hanya akan membuat masa otot berkurang. Dan, apabila ibu kembali ke pola makan sebelumnya, maka lemak pun akan kembali. Lebih baik tidak melakukan diet apapun ya, Sahabat Dream!

Selanjutnya : Olah Raga Ringan
Panduan Pemeriksaan Kehamilan di Masa Pandemi COVID-19
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Cara Mudah Agar Tetap Kreatif di Masa Pandemi Covid-19
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :