Cara Menjaga Imunitas Keluarga Meski di Rumah Saja

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  30 April 2020 14:02

Selalu terapkan kebiasaan ini saat di rumah.

Reporter : Mutia Nugraheni

Dream - Sudah nyaris dua bulan kita dianjurkan untuk hanya di rumah saja. Kantor ditutup, anak-anak juga diminta belajar di rumah. Seluruh waktu pun dihabiskan di rumah demi mengurangi risiko penularan Covid-19.

Hanya di rumah, bukan berarti kita selalu dalam kondisi bersih dan sehat. Beberapa hal sangat dianjurkan untuk dilakukan demi menjaga imunitas. Terutama dalam kondisi puasa, daya tahan tubuh pastinya akan berbeda.

Selalu terapkan kebiasaan ini saat di rumah. Sangat penting untuk menjaga imunitas seluruh anggota keluarga.

1. Cuci tangan sesering mungkin
Mencuci tangan merupakan hal dasar. Mungkin banyak yang belum terbiasa dengan cuci tangan dengan sabun berkali-kali, tapi dalam situasi pandemi Covid-19 hal ini tak bisa ditawar. Minta seluruh anggota keluarga cuci tangan dengan sabun sehabis beraktivitas, dari toilet atau pun melakukan aktivitas. Cuci tangan dengan sabun selama 20 detik di bawah air mengalir. Jadikan hal ini kebiasaan sehari-hari.

 

Selanjutnya : 2. Tidur berkualitas
{NATIVE VIDEO TOP}
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :