Biasakan Pola Makan Sehat Pada Anak, Mulai dari Orangtua

Ilustrasi (Foto: Shutterstock)
DO IT YOURSELF  |  24 Januari 2020 10:02

Anak akan melihat langsung contoh dari orangtuanya.

Reporter : Cynthia Amanda Male

Dream - Sebagai orangtua kita selalu ingin menyiapkan makanan sehat untuk anak. Hal ini agar tumbuh kembangnya baik fisik maupun mental selalu optimal. Sayangnya, anak-anak tak selalu mau mengonsumsi makanan sehat.

Akan semakin sulit jika mereka terbiasa mengonsumsi makanan instan dan cepat saji. Sebenarnya, pola makan sehat harus dimulai dari orangtua dengan mencontohkannya sehari-hari.

" Memang nggak bisa dipaksa. Dimulainya perlahan-lahan dan dicontohkan. Misalnya, ibunya banyak makan sayur daripada makanan manis. Coba hidangkan makanan sehat," ujar Ayoe Soetomo, seorang psikolog anak dalam acara bincang-bincang 'Pola Asuh Orangtua Millenial di Jakarta Pusat, Kamis 23 Januari 2020.

Tentunya, proses tersebut membutuhkan waktu. Orangtua harus konsisten memberi contoh mengonsumsi makanan sehat.

" Karena keputusan anak kan, sebenarnya sebagian besar dari orangtua. Jadi, bisa dimulai dari orangtuanya dulu," jelasnya.

 

Selanjutnya : Selalu Sedia Buah untuk Camilan
5 Kiat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh Biar Nggak Gampang Sakit Bersama Tolak Angin
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Cara Eriska Rein Edukasi Tontonan untuk Anak
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :