7 Jenis Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil Muda

Pixabay.com
DO IT YOURSELF  |  4 November 2019 10:03

Hampir semua jenis buah mengandung sejumlah nutrisi penting di dalamnya. Inilah 7 jenis buah yang bagus untuk ibu hamil.

Reporter : Tantiya Nimas Nuraini

5. Pisang

Pisang dikenal sebagai sumber potassium yang bagus bagi kesehatan tubuh. Tak hanya itu saja, pisang juga memiliki kandungan vitamin B6, vitamin C hingga serat. Jika berbicara mengenai serat, tentu saja buah ini sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Serat bisa membantu ibu hamil dalam menurunkan risiko sembelit ataupun konstipasi.

Menurut sebuah penelitian, vitamin B6 yang terkandung di dalam pisang mampu meredakan rasa mual dan muntah pada saat mengandung. Maka dari itu, pisang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi oleh ibu selama masa kehamilan. 

Selanjutnya : 6. Berry
Streaming Catat! Ini Cara Menyimpan Uang Rp75 Ribu Agar Tak Mudah Rusak
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Streaming Potret 2 Jam Tangan Pemberian Suami Maia Estianty Untuk Alwi
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :