7 Jenis Buah yang Bagus untuk Ibu Hamil Muda

Pixabay.com
DO IT YOURSELF  |  4 November 2019 10:03

Hampir semua jenis buah mengandung sejumlah nutrisi penting di dalamnya. Inilah 7 jenis buah yang bagus untuk ibu hamil.

Reporter : Tantiya Nimas Nuraini

3. Jeruk

Seperti diketahui jeruk memilki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C merupakan antioksidan yang sangat penting untuk mencegah terjadinya kerusakan sel. Kerusakan tersebut terutama disebabkan oleh radikal bebas. Vitamin C ternyata juga bisa membantu ibu hamil dalam menyerap asupan zat besi dari makanan yang dikonsumsi.

Jeruk juga memiliki kadar air yang sangat tinggi. Hal ini mampu membuat tubuh ibu terhindar dari dehidrasi. Terdapat kandungan vitamin B yang cukup tinggi di dalam jeruk. Bagi yang belum tahu, vitamin B sangat efektif mencegah bayi terlahir dengan cacat bawaan.

Selanjutnya : 4. Mangga
Terlahir Tuli, Anak Ray Sahetapy Lulus Cum Laude di New York
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Melihat Kelanjutan Nasib Konser Tunggal Ayu Ting Ting
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :