Jadikan camilan saat hamil, karena kandungan gizinya sangat tinggi
Reporter : Tantiya Nimas NurainiManfaat buah kering dan kacang yang pertama adalah membantu mencegah timbulnya sembelit. Ibu hamil kerap mengalami sulit buang air besar atau sembelit.
Pada masa kehamilan, banyak terjadi ketidakseimbangan hormon yang membuat sembelit muncul tanpa terbendung. Cara mencegah yang paling mudah adalah dengan mengonsumsi buah kering dan kacang. Kedua jenis makanan tersebut dikenal memiliki kandungan serat yang cukup tinggi serta menjadi sumber antioksidan polifenol yang bagus untuk tubuh.
