5 Makanan Sehat untuk Masa Pemulihan, Setelah Melahirkan

Dream – Menjalani kehamilan serta persalinan merupakan hal yang sangat berat bagi tubuh ibu Bagaimana tidak? Terjadi perubahan hormon, fisik hingga emosional yang sangat drastis

Ditambah dengan rasa sakit ketika persalinan dan kelelahan. Tubuh pun terasa sangat lemas setelah melahirkan, ditambah dengan mengurus bayi yang mengharuskan bangun tengah malam.

Untuk itu sangat penting menjaga pola makan setelah melahirkan. Ibu disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya protein dan serat.

Tak hanya itu coba konsumsi makanan berikut yang bisa diandalkan untuk membantu proses pemulihan. Yuk simak informasinya berikut ini.