10 Cara Mencegah Dehidrasi Anak di Tengah Cuaca Panas

Sumber: Pixabay
DO IT YOURSELF  |  24 Oktober 2019 10:02

Di tengah cuaca panas dan terik, menjaga tubuh agar terhidrasi sangat penting, khususnya anak-anak.

Reporter : Siwi Nur Wakhidah

Cara Mengatasi Dehidrasi Anak dengan Yogurt dan Garam

7. Yogurt
Ada banyak jenis produk olahan susu, salah satunya yogurt dan buttermilk yang baik untuk mengatasi dehidrasi pada anak. Di dalam yogurt terkandung bakteri baik dan elektrolit yang dibutuhkan tubuh untuk tetap terhidrasi.

Yogurt bisa diberikan pada anak secara langsung, atau mencampurnya dengan buah-buahan, agar kandungan cairan yang dikonsumsi semakin banyak.

8. Garam

Cara Mengatasi Dehidrasi

Selain yogurt, Bunda bisa memberikan akan makanan dengan kandungan garam cukup banyak. Garam mampu menstabilkan kadar air dan elektrolit dalam tubuh. Makanan sehat dengan kandungan garam cukup banyak bisa ditemui pada salted nuts, biskuit dan salad.

Bisa juga memberikan sayur atau lauk si kecil dengan menambahkan sedikit kadar garam ke dalamnya, agar makanan terasa sedikit asin. Tapi, jangan memberikan garam terlalu banyak, ya Bunda.

Selanjutnya : Cara Mengatasi Dehidrasi Anak Usia di Bawah 2 Tahun
Potret Aktifitas Prisia Nasution Saat Jelajahi Alam
Join Dream.co.id
Anda Perlu Tahu :
Sepak Terjang Putri Tanjung yang Berhasil Memikat Jokowi
Komentar Anda :
Jangan Lewatkan :