Taruh Tanaman Ini di Kamar Tidur, Bisa Bikin Lelap
Dream - Banyak orang mengalami masalah tidur. Meski sudah berada di ranjang, mata tak kunjung terlelap. Pikiran terus saja berputar-putar dan sangat sulit tidur. Sahabat Dream juga menghadapi masalah ini?
Ada solusi praktis untuk mengatasinya, sekaligus bisa mempercantik kamar tidur. Yaitu dengan menaruh tanaman-tanaman yang bisa membantu menurunkan level stres, memicu relaksasi, sehingga kamu bisa cepat terlelap.
Tanaman apa saja?
Lidah Mertua
Tanaman ini sangat mudah dirawat dan memiliki kemampuan untuk membersihkan udara dalam ruangan. Kandungan racun benzena, formaldehyde, trichlorethylene, xylene, dan toluene bisa disari dengan tanaman ini.
Udara kamar yang bersih salah satu elemen penting untuk membuat tidur jadi lebih lelap. Tanaman uga menghasilkan oksigen pada malam hari dan membuat kualitas udara dalam kamar jadi lebih baik.
Lavender
Aroma lavender sangat menenangkan. Dengan menghirupnya, level stres bisa menurun signifikan. Daripada mendapatkannya dari pengharum ruangan atau minyak esensial, lebih baik langsung taruh sumber alaminya dalam kamar.
Stres jadi pemicu utama seseorang mengalami sulit tidur. Cobalah untuk menaruh tanaman lavender dalam pot di kamar. Sahabat Dream pun bisa mencium aromanya kapan saja secara alami.
Sirih Gading
Tanaman satu ini juga bisa menyerap racun dalam udara. Membuat ruangan jadi lebih lembap sehingga udara dalam kamar tak terlalu kering. Pasalnya, udara dalam ruangan yang kering diketahui bisa memicu masalah pernapasan, sakit tenggorokan, pilek, dan bahkan kulit berjerawat. Taruh saja tanaman ini di dekat jendela, perawatannya tak terlalu sulit.
Sumber: House Beautiful
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Tidur Telentang Saat Hamil Bisa Bahaya, Cari Tahu Posisi Tidur Terbaik
Posisi telentang ini bisa menghambat aliran darah ibu dan membahayakan janin.
Baca SelengkapnyaIngin Tidur Lelap dan Stop Bergadang? Dokter Sarankan Berjemur 20 Menit Tiap Hari
Insomnia atau kebiasaan begadang di malam hari sulit diatasi. Coba terapkan beberapa kebiasaan ini agar mudah tidur lebih cepat.
Baca SelengkapnyaPenampakan Kontrakan 2 Petak ini Unik & Kecil Banget, Kamar Tidur Menyatu dengan Dapur
Kontrakan kecil dan unik, kamar tidur menyatu dengan dapur
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Jika Alami Insomnia, Coba Lakukan 5 Tips Sederhana Ini
Perubahan kecil dalam rutinitas tidur dapat membantumu tertidur lebih cepat dan mengatasi insomnia.
Baca SelengkapnyaSelalu Pakai Kaus Kaki Saat Tidur Ternyata Bagus untuk Tubuh
Menggunakan kaus kaki jadi satu cara yang dilakukan banyak orang agar tidur dengan hangat.
Baca SelengkapnyaSering Terlelap Sampai Durasi Tidur Berlebih Akhir-Akhir Ini? Mungkin Ini Penyebabnya
Ternyata, tidur berlebihan dapat berhubungan dengan masalah kesehatan, baik fisik maupun mental. Berikut adalah beberapa penyebab tidur berlebih.
Baca SelengkapnyaKebiasaan Tidur Tengkurap Bahaya untuk Kesehatan Tubuh
Ada saja yang lebih menyukai tidur dengan posisi tengkurap. Namun, apakah itu baik untuk tubuh?
Baca Selengkapnya4 Tanda Stres Bisa Muncul Saat Tidur, Kita Sering Tak Sadar
Mari kita telaah beberapa gejala stres yang muncul ketika sedang tidur, yang mungkin sering terabaikan.
Baca Selengkapnya5 Tanaman Hias Indoor Ini Dipercaya Bisa Meningkatkan Kualitas Tidur
Untuk membersihkan polusi udara yang masuk ke dalam rumah, memajang tanaman hias bisa jadi solusi untuk mengatasinya.
Baca Selengkapnya