Dream - Kondisi stres yang tinggi tak boleh didiamkan. Efeknya bukan hanya pada kondisi psikologis tapi juga fisik dan hubungan dengan orang terkasih.

Banyak cara untuk meredakan stres yang bisa dicoba. Salah satunya membereskan 'kekacauan' di rumah.

Kondisi rumah yang terlalu berantakan akan menghambat Sahabat Dream melakukan aktivitas sehari-hari. Tanpa disadari hal tersebut berdampak pada level stres.

Coba lakukan empat langkah berikut untuk cegah stres dan menurunkan levelnya.

1. Rapikan tumpukan barang

Jangan membawa pulang barang apapun yang pada akhirnya tidak akan digunakan lagi di rumah. Barang-barang ini pada akhirnya hanya akan memenuhi ruang di dalam rumah dan memperburuk kekacauan yang sudah ada.

2. Menyingkirkan satu barang setiap malam

Sebelum pergi tidur di malam hari, ambil satu barang yang benar-benar tidak kamu perlukan, kemudian singkirkan. Tidak masalah untuk menyingkirkan barang-barang yang sebenarnya tidak kamu pakai sama sekali, daripada hanya menumpuknya di rumah dan membuat stres.

3. Melakukan pendekatan 'lepas tangan'

Banyak orang menyimpan barang karena barang tersebut dirasa memiliki nilai sentimental. Sekarang cobalah pendekatan lepas tangan, ketika kamu menyentuh suatu barang, pikirkan bahwa suatu hari kamu pasti akan membuangnya, sehingga tidak perlu disimpan terlalu lama.

4. Prioritas

Untuk membenahi kekacauan memang kamu hanya perlu berkomitmen. Cobalah untuk memprioritaskan waktumu terlebih dahulu. Tentukan tanggal tertentu untuk membersihkan kekacauan di rumah. Gunakan waktu dengan optimal untuk membereskan rumah.

Laporan Annisa Wulan/ Sumber: Fimela.com