Jangan Sampai Cedera, Intip Tips Memilih Sepatu Lari yang Tepat
Dream - Mencari sepatu untuk olahraga berlari memang gampang-gampang susah. Sepatu harus nyaman di kaki agar olahraga lari lebih optimal tanpa cidera.
Namun faktanya, masih banyak orang yang mengabaikan sepatu yang digunakannya kala melakukan olahraga lari. Selagi nyaman, penggunaan sepatu apa saja biasa dipakai untuk olahraga ini.
Padahal sebenarnya, setiap sepatu sudah didesain sesuai dengan fungsinya. Sepatu untuk lari dan sepatu untuk bermain bola basket akan memiliki teknologi yang berbeda.
Agar Sahabat Dream tidak salah memilih sepatu untuk kegiatan olahraga lari, yuk simak beberapa tips berikut.
Lebihkan Size Karena Kaki Membengkak Saat Lari
Hal pertama yang harus dilakukan saat memilih sepatu lari adalah mengenali bentuk kaki. Jika kaki melebar ke samping, pilihlah upper yang fleksibel tapi tetap dapat mengunci kaki agar tetap nyaman saat lari. Jangan sampai salah pilih sepatu yang mengakibatkan kaki jadi cedera.
"Saat beli sepatu sizenya bisa dilebihkan setengah atau satu nomer karena saat lari kaki akan sedikit membengkak, jadi kalau terlalu pas akan buat kaki sakit saat lari," jelas Pranata, Runner Enthusiast pada acara New Balance 5 K Run, Minggu 31 Juli 2022.
Sol yang Tepat Sesuai dengan Jenis Lari
Banyak jenis kompetisi lari, ada maraton, sprint, hingga long run. Untuk setiap kegiatan lari tentunya memiliki jenis sepatu lari yang berbeda-beda.
"Kalau untuk lari speed saya lebih suka sol yang tipis, kalau untuk long run saya lebih suka sol yang tebal karena lebih empuk. Jadi saat lari hentakannya gak terlalu sakit ke kaki," tambah Pranata.
Sepatu Lari yang Empuk
Menjawab kebutuhan para pelari, New Balance meluncurkan Fresh Foam X 1080V12. Sepatu ini dicoba oleh para runner enthusiast dan para media untuk berlari sejauh 5 kilometer di daerah GBK.
"Aku sudah seminggu coba sepatu ini, nyaman banget dipakai untuk 10 kilo, ini masih stabil," tambah Pranata.
Dream juga berkesempatan mencoba New Balance Fresh Foam X 1080V12 ini dan terasa solnya tebal dan begitu nyaman di kaki. Hentakan saat berlari tidak terasa keras yang membuat kaki tidak cepat pegal. Mid sol sepatu ini juga terasa mengunci dan pas yang membuat kaki tidak goyang saat berlari, jadi terasa lebih stabil.
"New Balance Fresh Foam X 1080V12 ini memang solnya lebih tinggi dan soft dibanding seri sebelumnya. Juga ada rubber di bagian alas yang dibuat lebih keras agar lebih tahan lama, dan rubber bagian tengah tidak yang tetap fleksibel," jelas Dian Lestari, Brand Manager New Balance pada kesempatan yang sama.
Upper yang Punya Sirkulasi Udara dan Cepat Kering
Berlari kiloan meter tentu akan membuat tubuh berkeringat, termasuk kaki. Jika sirkulasi udara pada sepatu tidak baik akan membuat kaki basah, lembab dan memicu iritasi pada kulit.
New Balance Fresh Foam X 1080V12 ini memiliki sirkulasi udara yang baik pada sepatunya yang membuat kaki terasa nyaman dan tidak gerah. Upper sepatu ini juga sudah dilengkapi teknologi fast drying.
"Bagian upper ini cepat banget kering, jadi kalau marathon basah atau kena hujan, bagian atas sepatu ini ada technology fast drying, jadi gak khawatir berat. Kalau maraton cuaca sedang gak baik misal gerimis tetap aman," jelas Anggita, Footwear Manager New Balance pada kesempatan yang sama.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Cara Memilih Sepatu Lokal, Harga Memang Lebih Murah Tapi Perhatikan Hal Ini
Cara memilih sepatu lokal dengan kualitas bagus dan nyaman dipakai. Tentunya dengan model yang trendy
Baca SelengkapnyaRekomendasi Sepatu Lokal Terbaik 2024, Harga Terjangkau tapi Tetap Kece
Rekomendasi merek sepatu lokal terbaru dengan kualitas paling oke dan bakal bikin penampilan makin keren.
Baca SelengkapnyaCara Memilih Sepatu yang Cocok dengan Celana Jeans Pria, Awas Jangan Salah Kaprah!
Tips cara memilih sepatu yang cocok dengan celana jeans pria, awas jangan sampai salah pilih!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Rekomendasi Outfit yang Cocok dengan Sepatu Krem, Bikin Makin Ganteng Maksimal
Rekomendasi outfit yang cocok untuk dipadukan dengan sepatu krem, bikin penampilan makin ganteng maksimal.
Baca SelengkapnyaJangan Kalap, 5 Tips Tetap Makan Seimbang Saat Lebaran
Berikut ini adalah beberapa tips bijak yang dapat membantu Sahabat Dream menikmati hidangan Lebaran dengan lebih terkontrol.
Baca SelengkapnyaCara Memilih Sarung Terbaik untuk Lebaran, Jangan Sampai Salah Beli
Cara untuk memilih sarung dengan kualitas terbaik agar tampilan lebih modis saat lebaran dan sarung awet.
Baca SelengkapnyaCara Memilih Sepatu Anak Laki-Laki, Jangan Asal Tergiur Harga Murah
Cara untuk memilih sepatu anak laki-laki dengan harga affordable dan kualitas bagus. Jangan asal memilih agar tidak menyesal.
Baca SelengkapnyaPuasa Bukan Alasan untuk Tidak Olahraga, Cari Tahu Triknya Biar Tetap Bisa Aktif
Saat berpuasa dianjurkan agar tetap aktif, meski tidak berlebihan.
Baca Selengkapnya10 Rekomendasi Gamis Pria Terbaik dan Terbaru 2024, Maksimalkan Penampilan di Lebaran
Rekomendasi gamis pria untuk lebaran terbaru di tahun 2024 agar penampilan makin modis dan trendi.
Baca Selengkapnya