5 Tips Usir Malas Minum Air Putih

Fresh | Rabu, 5 Juli 2017 19:10

Reporter : Dwi Ratih

Air putih memiliki jutaan khasiat.

Dream – Tampaknya Sahabat Dream sudah tahu pentingnya minum air putih 1,5 – 2 liter sehari bagi tubuh. Tapi masih belum melakukannya karena beberapa hal. Seperti lupa, terlalu sibuk, sampai tak suka rasa air putih.

Berikut lima tips yang dapat membantu kamu untuk memenuhi jumlah cairan yang dibutuhkan tubuh dalam satu hari.

1. Minumlah setiap kali kamu makan sesuatu

Tak hanya saat makan berat, setiap kali Kamu mengonsumsi makanan ringan, jangan lupa mengakhirinya dengan minum air putih. Selain menjaga cairan tubuh, air putih juga bisa membersihkan sisa makanan di dalam mulut.

2. Konsumsi lebih banyak buah dan sayuran yang mengandung air

5 Tips Usir Malas Minum Air Putih© Dream

Dua puluh persen cairan yang masuk ke dalam tubuh kita berasal dari makanan. Selain mengandung air, sayur dan buah juga mengandung serat yang baik untuk memperlancar proses pencernaan.

 Shutterstock© dream.co.id

3. Pilih minuman yang tidak mengandung kalori untuk menjaga berat badan Kamu

Takutmenjadi gemuk karena banyak minum? Pilih minuman yang nol kalori seperti air putih. Manfaat lainnya, minum air putih bisa membuat perut terasa penuh sehinggakamu tidak merasa lapar.

4. Siapkan botol minum di berbagai tempat

Perhatikan lokasi-lokasi di mana kamumenghabiskan banyak waktu dan sediakan botol minum di sana. Misalnya di mobil, di meja kerja, atau jika kamu banyak bergerak, simpan satu botol minum di dalam tas agar mudah dibawa.

5. Pilih botol minum yang bisa mengubah air minum biasa menjadi air minum kesehatan mengandung hydrogen, alkali, ion negative, far infrared, bio magnetic dan juga vitamin C

Botol air minum Hydroplus bekerja dengan memadukan tujuh terapi kesehatan yang membuat memproduksi secara maksimal gluthathione, si raja anti oksidan sehingga tubuh memiliki kemampuan menyembuhkan diri sendiri.

Mengkonsumsi 1,5 liter Hydroplus sehari setara dengan manfaat antioksidan yang terkandung dalam 765 buah pisang, 38 buah sorrel, 516 buah apel, 45 lembar kubis dan 3,7 kg buah labu.

 hydro plus© dream.co.id

Join Dream.co.id