Tips Memulihkan Tenaga Setelah Mudik Lebaran

Fresh | Senin, 10 Juni 2019 17:16
Tips Memulihkan Tenaga Setelah Mudik Lebaran

Reporter : Siwi Nur Wakhidah

Mudik, perjalanan panjang, silaturahmi sana-sini, dan liburan panjang, walau senang tapi sangat memelahkan badan. Kembali ke rutinitas sehari-hari bisa membuat tubuh kita lemas, yuk charge energi!

Dream - Mudik dan libur panjang sudah menjadi tradisi masyarakat Indonesia saat Lebaran. selain bersilaturahmi dengan kerluarga, momen Lebaran di kampung halaman juga diisi dengan berbagai kegiatan, misalnya berwisata.

Karena padatnya agenda saat Lebaran, tak jarang tubuh menjadi kelelahan. Sehingga saat kembali masuk kerja, atau balik ke perantauan, tenaga menjadi berkurang dan kurang konsentrasi.

“ Ketika tubuh merasa lelah, kemungkinan konsentrasi pada pekerjaan akan berkurang, bisa juga rasa sabar menurun dan meningkatkan frustasi,” ujar ahli gizi New York University, Samantha Heller, dikutip dari Web MD, Senin 10 Juni 2019.

Meski demikian, ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk meningkatkan energi dan memulihkan tenaga selepas libur panjang.

2 dari 5 halaman
Alasan Nada Zaqiyyah Terjun Sebagai Desainer Fashion Muslim
Join Dream.co.id