Manfaat Mandi Air Dingin untuk Kesehatan Mental
Dream - Meski membuat tubuh terasa lebih nyaman, mandi air hangat seringkali tidak disarankan. Alasan utamanya, air hangat dapat memperburuk kondisi kulit. Suhu panas pada air akan mengikis kelembapan alami dan membuat kulit lebih kering.
Maka dari itu, pemakaian air bersuhu sejuk lebih disarankan saat mandi. Di samping baik untuk kulit, air bersuhu sejuk atau dingin ternyata juga bermanfaat bagi kesehatan mental.
Melalui akun Instagram @dokterkulitkucom, Dermatologis, Arthur Simon, mengungkapkan bahwa mandi air dingin juga dapat mengatasi perasaan gelisah.
Saat terkena air dingin, tubuh akan masuk ke dalam 'battery safe mode' dan denyut jantung serta tekanan darah pun turun. "Ketika denyut jantung dan tekanan darah kamu turun, kamu pun akan merasa lebih tenang," tulisnya.
Oleh karena itu, mandi air dingin bisa jadi solusi saat merasa gelisah atau stres. Warganet pun setuju dengan fakta yang diungkap oleh Arthur.
View this post on Instagram
"Bener bgt. Seharian mood ga bagus, trs pas mandi sore jd baikan," kata @era_melaniaa.
"Pantes kalo habis mandi bawaannya pen tidur. Terlalu relaks badannya...," ujar @maynakesuma.
"Bener banget dokter, selesai mandi lgsg terasa segar bkn badan aja tp pikiran jga," komentar @afninur085.
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mandi Air Dingin Bisa Bikin Tidur Lebih Berkualitas
Mandi dengan air dingin tidak hanya memberikan sensasi segar, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Baca SelengkapnyaManfaat Air Gula Hangat bagi Tubuh, Jadi Sumber Energi yang Cepat Diserap
Air gula bisa membantu asupan kalori harian bagi tubuh.
Baca SelengkapnyaBenarkah Air Putih Bisa Mengatasi Masalah Kulit Kering Secara Alami?
Minum air putih dinilai ampuh untuk tetap menjaga dan membuat tubuh lebih sehat.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Ini Waktu yang Tepat untuk Mandi Demi Kesehatan
Apakah waktu mandi pagi atau malam memiliki efek pada kesehatan?
Baca SelengkapnyaMandi Malam Bisa Bikin Masuk Angin, Benarkah?
Banyak orang yang menganggap mandi di malam hari bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Padahal, mandi di malam hari memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Baca SelengkapnyaBiasakan Si Kecil Pakai Dingklik Saat Buang Air di Toilet Duduk
Hal ini agar anak lebih mudah saat buang air besar dan lebih sehat.
Baca Selengkapnya10 Jenis Daun yang Bisa Bantu Turunkan Level Gula Darah
Berikut ini beberapa daun yang dapat membantu menurunkan kolesterol dan gula darah yang sering dijadikan bahan jamu.
Baca SelengkapnyaPentingnya Menjaga Kesehatan Mental di Bulan Ramadan dengan Sedekah Bersama Dompet Dhuafa
Ibadah puasa juga memiliki makna yang mendalam bahwa kita sebagai umat islam tidak hanya menahan lapar secara fisik.
Baca Selengkapnya