Intip Sarapan Nikmat Kaya Energi dari 5 Negara
Dream - Apa menu sarapan favorit, Sahabat Dream? Nasi goreng, bubur ayam, lontong sayur atau mi rebus?
Sarapan memang tak boleh ditinggalkan demi energi yang optimal untuk menjalani aktivitas sehari-hari.
Menu sarapan di Indonesia sangat beragam. Bahkan tiap daerah memiliki menu sarapan khas masing-masing, seperti pecel, getuk atau teh telur.
Menu sarapan sebaiknya mengandung banyak protein dan bisa membangkitkan selera makan.
Pasalnya di pagi hari, biasanya kita masih belum bersemangat untuk mengunyah makanan, sementara perut harus diisi.
Lalu seperti apa menu sarapan di negara lain? Tengok saja sajian sarapan nikmat dari lima negara yaitu Maroko, Ethiopia, Jepang, Islandia dan Singapura.
Ethiophia
Menu sarapan dari Ethiophia adalah qur yaitu bubur yang terbuat dari sereal gandum panas. Ada juga menu favorit yatu genfo, berupa bubur gurih.
Dibuat dengan mencampurkan tepung gandum dengan air mendidih hingga adonan lengket, kemudian dibentuk menjadi gundukan dengan 'lubang' di tengahnya.
Lubang itu kemudian diisi dengan mentega yang sudah jernih yang dicampur dengan rempah-rempah yang kompleks, serta sesendok yogurt.
Jepang
Menu sarapan warga Jepang sangat lengkap. Pastinya ada nasi dan miso. Pelengkapnya ada sayur, ikan, telur dadar.
Semua disajikan di dalam piring-piring kecil. Kandungan protein, karbohidrat, serat dan probiotiknya sangat lengkap!
Islandia
Warga Islandia biasa memulai hari dengan mengonsumsi satu sendok minyak ikan kod, yang kandungan asam lemak omega-3 nya sangat berlimpah.
Bukan hanya membuat kenyang karena proteinnya tinggi tapi juga membuat otak jadi lebih fokus. Mereka juga kerap menikmati hafragrautur, berupa oatmeal kental.
Singapura
Roti dengan selai kaya atau kaya toast jadi menu favorit sarapan warga Singapura.
Mereka biasanya mengonsumsinya dengan telur setengah matang dan kopi susu atau teh tarik. Saat roti dipanggang aromanya sangat menggugah selera.
Maroko
Warga Maroko juga suka sarapan dengan roti, tapi roti mereka berbeda, yaitu baghrir. Roti yang berbentuk bundar, tipis dan penuh dengan lubang kecil.
Roti ini juga kerap disebut "pancake seribu lubang". Roti ini biasanya disiram dengan mentega dan madu. Tak lupa disajikan bersama dengan teh mint hangat.
(ism, Sumber: CNN)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
10 Negara Paling Boros Listrik di Dunia
Berikut daftar 10 negara dengan konsumsi listrik terbesar di dunia
Baca SelengkapnyaGibran Janji Lanjutkan dan Perluas Hilirisasi: Tak Boleh Lagi Kirim Barang Mentah
Menurutnya Indonesia memiliki sumber daya alam (SDA) yang kaya, seperti nikel dan timah.
Baca SelengkapnyaFakta-fakta Covid-19 Varian JN.1, Ciri Khasnya Lidah Pasien Lebih Putih
Merebak di Amerika Serikat, Singapura, China, dan India, Covid-19 di Indonesia sudah ditemukan 41 kasus.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.