Konsumsi Makanan Ini Agar Kulitmu Sehat dan Glowing
Dream - Memakai skincare saja belum cukup membuat kulitmu sehat dan awet muda. Mengonsumsi makanan yang tepat juga akan memengaruhi kulit.
Mungkin, sejumlah makanan bisa mengganggu kondisi kulit. Namun, makanan lainnya justru dapat membuat kulitmu sehat, glowing, lembut dan awet muda.
Dilansir dari Times of India, berikut makanan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Dark Chocolate
Mengonsumsi dark chocolate dapat membuat kulitmu tetap terhidrasi, lembut dan kenyal. Cokelat ini juga kaya akan antioksidan yang bisa membuat kulitmu glowing.
Wortel
Wortel sangat kaya akan beta karoten, senyawa antioksidan yang dapat memproses vitamin A untuk melindungi kulit dari sinar UV. Selain itu, wortel dapat mencegah kulit kering.
Yogurt
Yogurt mengandung protein yang akan membuat kulitmu lebih kenyal dan awet muda. Sehingga, kamu bisa mencegah munculnya kerutan dan garis halus.
Almond
Almond merupakan makanan ringan yang sehat, kaya akan protein dan lemak baik. Mengonsumsi kacang ini dapat mencegah dampak berbahaya sinar UV. Sedangkan, kandungan vitamin E dapat membuat kulit lebih elastis.
Brokoli
Selain kaya akan antioksidan, brokoli merupakan sayuran yang mengandung vitamin C dan dapat memicu produksi kolagen. Ketika kulit memproduksi kolagen yang cukup, kulitmu akan awet muda, kenyal dan glowing.
(Sumber: Times of India)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Mau Punya Kulit Glowing Alami? Ini Dia 4 Makanan Sehat yang Wajib Kamu Konsumsi
Memiliki kulit yang sehat alami bisa dilakukan dengan menerapkan pola makan yang sehat, tetapi juga nikmat.
Baca Selengkapnya10 Makanan yang Paling Efektif untuk Tingkatkan Imunitas Tubuh
Mempertahankan dan memperkuat imunitas tubuh merupakan hal yang penting. Yuk, cek makanan apa saja yang bisa memperkuat imunitas tubuh!
Baca SelengkapnyaIni Cara Ampuh Dapatkan Kulit Glowing Menurut Pendapat Ahli
Kulit glowing bisa didapatkan dengan perawatan yang tepat. Simak tips dari dokter kulit untuk memastikan perawatan kulitmu efektif.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Suka Makan Keju? Intip 5 Manfaatnya untuk Kesehatan
Keju tidak hanya bisa membuat rasa makanan jadi lebih gurih. Kamu juga bisa mendapatkan berbagai manfaat kesehatan setelah menyantapnya.
Baca SelengkapnyaManfaat Selada untuk Kesehatan, Ini Tips Mengkonsumsinya
Selada adalah salah satu jenis sayuran paling populer dan disukai. Yuk, simak fakta lengkap tentang manfaat selada!
Baca SelengkapnyaManfaat Pisang untuk Kesehatan dan Cara Terbaik Mengkonsumsinya
Pisang merupakan buah serbaguna yang terkenal lezat dan kaya manfaat. Yuk, simak manfaat pisang dan tips mengkonsumsinya!
Baca SelengkapnyaRumus Padanan Makanan "1+1=3", Nutrisinya Jadi Meningkat
Mari kita lihat beberapa padanan makanan yang baik untuk tubuh.
Baca Selengkapnya5 Makanan Kaya Probiotik, Konsumsi Rutin Biar Lancar BAB
Salah satu cara menjaga kesehatan usus dan sistem pencernaan adalah dengan mengkonsumsi probiotik secara rutin.
Baca SelengkapnyaMakan Setelah Jam 7 Malam? Ini Jenis Hidangan yang Boleh Disantap
Metabolisme tubuh beroperasi secara berbeda antara siang dan malam. Yuk, simak makanan apa saja yang baik untuk disantap setelah jam 7 malam!
Baca Selengkapnya