Dream - Siapa sih yang nggak mau punyai gigi putih? Selain membuat senyum menjadi indah, gigi putih juga akan membuat tampilan terlihat sehat.

Selama ini kamu mungkin sudah mencoba berbagai cara agar gigi menjadi putih, namun masih belum ada perubahan. Ternyata, menyikat gigi saja tidak akan efektif dalam memutihkan gigi.

Dilansir dari Female Network, berikut cara mudah dan efektif dalam memutihkan gigi yang bisa kamu lakukan di rumah.

1. Hindari Makanan dan Minuman yang Menyebabkan Noda

Kamu sudah tahu kopi bisa menodai gigi, tetapi itu bukan satu-satunya penyebab.

Makanan dan minuman lain yang dapat menyebabkan perubahan warna seperti minuman ringan, makanan manis, kari, kunyit, cuka balsamic, dan anggur merah.

Jika kamu seorang perokok, kamu juga harus menghindari rokok karena dapat mengubah warna gigi.

2. Sikat dengan pasta gigi pemutih

Mencerahkan gigi dapat kamu lakukan dengan menyikat menggunakan pasta gigi pemutih.

Pilihlah pasta gigi yang mengandung "akselerator pemutih" yang dapat menghilangkan dan memoles noda pada gigi.

3. Buat Masker Gigi

Wajah bukan satu-satunya yang layak dirawat dengan masker, kamu juga bisa melakukannya untuk gigi.

Campurkan setengah sendok arang aktif dengan air untuk membuat pasta, oleskan ke gigi, dan biarkan selama tiga menit. Bilas segera.

Arang aktif sangat mudah terserap dan secara efektif dapat mengangkat noda permukaan. Menerapkan masker ini setiap minggu sekali akan menghasilkan perbedaan pada gigi.

4. Bilas dengan cuka sari apel

Cuka sari apel dapat digunakan pada wajah, rambut, dan juga gigi. Ini adalah pembersih alami yang membantu menghilangkan bakteri yang mempengaruhi warna alami gigi.

Campur setengah sendok makan cuka sari apel dan satu cangkir air, lalu kumur-kumur di sekitar mulut. Kemudian, sikat gigi kamu dengan pasta gigi biasa.

Lakukan ini sekali sehari setiap dua minggu, jangan memaksakan diri untuk melakukannya secara berlebihan.

Cuka sari apel merupakan bahan yang kuat dan dapat merusak enamel gigi jika digunakan secara berlebihan.

5. Coba Metode Menarik Minyak

Metode ini terutama digunakan dalam sistem penyembuhan Ayurvedic di India, di mana kumur-kumur dengan satu sendok makan minyak kelapa di mulut selama 15 menit.

Langkah ini akan menghilangkan bakteri, plak, dan kotoran lainnya di gigi.

Lakukan ini sekali atau dua kali seminggu, sesuai kebutuhan. Namun, dokter gigi tidak merekomendasikannya sebagai pengganti menyikat gigi atau flossing; itu hanya untuk melengkapi rutinitas.

(Laporan: Cindy Azari)

4 Jenis Makanan yang Bisa Merusak Behel

Dream - Ketika memakai behel, kamu harus lebih intens merawat gigi dan gusi. Namun di samping itu, kamu pun harus merawat behel agar tetap efektif membentuk rahangmu agar lebih rapi.

Kamu bisa merawat behelmu agar tetap rapi dan kuat dengan menghindari konsumsi makanan seperti yang dilansir dari Times of India berikut ini.

Popcorn dan Es Batu

© Pexels.com

Popcorn dan es batu bisa merusak behel karena bertekstur keras serta mudah terselip di sela-sela gigi. Pilihlah makanan yang lebih lembut seperti yoghurt, sup dan bubur agar behelmu tidak mudah rusak.

Permen Karet dan Karamel

© Pexels.com

Kedua jenis makanan tersebut mudah menempel pada gigi. kamu akan kesulitan melepasnya dari behelmu.

Jika ingin mengonsumsi makanan manis, kamu bisa memilih cheesecake atau es krim yang lebih lembut dan tidak lengket.

Permen yang Keras dan Kacang

© Pexels.com

Makanan yang bertekstur keras seperti permen dan kacang dapat mengganggu struktur behel.

Menggigit permen yang keras juga bisa melukai gigi, gusi dan lidah. Konsumsilah pasta, sayur-sayuran atau telur yang lebih sehat dan aman untuk kesehatan gigi.

Apel dan Wortel

© Pexels.com

Menggigit makanan yang keras secara terus menerus bisa merusak behel bagian atas dan membuat gigimu sakit. Konsumsilah buah atau sayur yang lebih lembut seperti iang, stroberi atau jeruk.

(Sumber: Times of India)