Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

Manfaat Mengejutkan Mandi dengan Air Dingin

Manfaat Mengejutkan Mandi dengan Air Dingin Ilustrasi

Dream - Kadang kala kita dirundung rasa malas untuk sekadar pergi mandi, membersihkan diri, terlebih dengan menggunakan air dingin saat pagi hari.

Padahal, banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika mandi dengan air dingin di pagi hari Sahabat Dream.

Berikut ini, ada 4 manfaat tak terduga yang bisa kamu dapatkan ketika mandi dengan air dingin. Seperti yang dilansir oleh life hack.

1. Membakar Lemak
Ada dua jenis lemak di dalam tubuh, yakni lemak putih dan lemak coklat. Lemak putih adalah jenis lemak jahat yang banyak orang berusaha untuk mengilangkannya.

Ketika tubuh mengonsumsi banyak kalori namun tidak dibakar, kandungan kalori tersebut menumpuk menjadi lemak putih. Kalau lemak coklat berfungsi untuk menghangatkan tubuh kamu.

Lemak coklat akan membakar kalori untuk membuat tubuhmu hangat ketika suhu badanmu dingin. Hal ini bisa didapat ketika kamu mandi.

Menurut penelitian dari Skandinavia, paparan suhu dingin meningkatkan tingkat metabolisme lemak coklat sebanyak lima belas kali lipat, yang dapat membantu seseorang menurunkan berat badan 9 pon dalam setahun jika berkelanjutan.

2. Pemulihan
Kalau kamu sedang mengalami cedera, mandi dengan air dingin bisa membantu memulihkan rasa sakit akibat cedera tersebut.

3. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Mandi dengan air dingin bisa memperkuat kekebalan metabolisme tubuh. Hal ini dikarenakan hilnagnya lemak mampu mengaktifkan sistem kekebalan tubuh dan melepaskan virus melawan sel darah putih, sehingga membuat tubuh kamu jarang merasa sakit.

Lalu, mandi dengan air dingin juga bisa meningkatkan sirkulasi darah secara keseluruhan, yang dapat membantu mencegah hipertensi dan pengerasan arteri.

4. Membuat Kulit dan Rambut Sehat
Kalau kamu ingin mengurangi jerawat, maka seringlah mandi dengan air dingin. Air dingin mengencangkan kutikula dan pori-pori, dan bisa membuat rambut berkilau. Air dingin akan menutup kutikula, sehingga kotoran tidak akan menumpuk di kulit kepala.

(Ism) 

ATAU
Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Mandi Air Dingin Bisa Bikin Tidur Lebih Berkualitas

Mandi Air Dingin Bisa Bikin Tidur Lebih Berkualitas

Mandi dengan air dingin tidak hanya memberikan sensasi segar, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan.

Baca Selengkapnya
Biasakan Si Kecil Pakai Dingklik Saat Buang Air di Toilet Duduk

Biasakan Si Kecil Pakai Dingklik Saat Buang Air di Toilet Duduk

Hal ini agar anak lebih mudah saat buang air besar dan lebih sehat.

Baca Selengkapnya
Benarkah Air Putih Bisa Mengatasi Masalah Kulit Kering Secara Alami?

Benarkah Air Putih Bisa Mengatasi Masalah Kulit Kering Secara Alami?

Minum air putih dinilai ampuh untuk tetap menjaga dan membuat tubuh lebih sehat.

Baca Selengkapnya
Kamu sudah membaca beberapa halaman,Berikut rekomendasi
video untuk kamu.
SWIPE UP
Untuk melanjutkan membaca.
Manfaat Air Gula Hangat bagi Tubuh, Jadi Sumber Energi yang Cepat Diserap

Manfaat Air Gula Hangat bagi Tubuh, Jadi Sumber Energi yang Cepat Diserap

Air gula bisa membantu asupan kalori harian bagi tubuh.

Baca Selengkapnya
Mandi Malam Bisa Bikin Masuk Angin, Benarkah?

Mandi Malam Bisa Bikin Masuk Angin, Benarkah?

Banyak orang yang menganggap mandi di malam hari bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan. Padahal, mandi di malam hari memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Baca Selengkapnya
Rahasia Minum Air Putih yang Tepat untuk Kulit Flawless

Rahasia Minum Air Putih yang Tepat untuk Kulit Flawless

Tak bisa hanya sekadar minum, ada beberapa faktor yang perlu kamu perhatikan ketika meminum air.

Baca Selengkapnya
Ini Waktu yang Tepat untuk Mandi Demi Kesehatan

Ini Waktu yang Tepat untuk Mandi Demi Kesehatan

Apakah waktu mandi pagi atau malam memiliki efek pada kesehatan?

Baca Selengkapnya
Air Lemon Sering Diklaim Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Seberapa Efektif?

Air Lemon Sering Diklaim Bisa Bantu Turunkan Berat Badan, Seberapa Efektif?

Lemon sering kali diklaim mampu menurunkan berat badan. Cari tahu fakta dan cara kerjanya menurut para ahli.

Baca Selengkapnya
Sering Buang Air Kecil Saat Hamil Tak Selalu Normal, Bisa Jadi Tanda Infeksi

Sering Buang Air Kecil Saat Hamil Tak Selalu Normal, Bisa Jadi Tanda Infeksi

Bila ibu hamil merasa frekuensi buang air kecil sangat menganggu dan disertai demam dan nyeri, segera konsultasikan dengan dokter.

Baca Selengkapnya