Jaga Berat Badan Tanpa Kurangi Santap Mie

Dream - Ingin tetap sehat tanpa mengurangi makan mie? Juara Masterchef Indonesia 2012, Lucky Andereon punya cara menyiasatinya. Selain mengimbangi dengan makanan sehat seperti sayur atau telur, Lucky memilih teh hijau sebagai pendamping makan mi.

"Kalau saya saat mengonsumsi mi didampingi dengan teh hijau, hal ini dilakukan untuk menetralisir lemak atau apapun yang tidak sehat dari mie. Siasatinya begitu saja, selain dicampur dengan sayuran atau telur serta diimbangi dengan olahraga, minum teh hijau hangat," kata Lucky, Rabu 15 April 2015.

Pria kelahiran Malang, 16 April 1980 ini mengaku dalam satu hari dirinya mengonsumsi teh hijau sebanyak 1,5 liter. "Saya itu suka sekali dengan teh hijau, lagipula kan memang bagus yah untuk menyerap lemak jahat. Satu hari bisa 1,5 liter. Selain itu juga diimbangi dengan air putih," kata Lucky.

Lucky mengatakan makan mi sebaiknya hanya sebagai substitusi atau pengganti karbohidrat saja.

"Mi itu bukan makanan pokok, namun kan sekarang sudah banyak sekali sepertinya mereka menganggap mi jadi makanan pokok, tapi sebaiknya hanya pengganti saja. Mi kan sumber karbohidrat speerti nasi tapi ya jangan tiap hari misalnya tiga hari sekali gitu misalnya," kata Lucky. (iSM)