Dream - Setiap orang tentunya ingin memiliki jiwa dan raga yang sehat, tetapi yang jadi persoalan adalah bagaimana kita mengatur dan menjaga pola hidup.

Apalagi melihat aktivitas dan gaya hidup cukup memberikan efek besar pada pengaturan hidup sehat ini.

Hal itu pun juga sempat menjadi pelajaran buat Vania Eka Putri, finalis Dream Girls 2015.

Yuk, simak ceritanya di bawah ini:

Saya teringat akan pertama kali mulai merubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Hal itu
terinspirasi saat menengok rekan kuliah di rumah sakit.

Umurnya baru 21 tahun waktu itu, namun ia masuk rumah sakit dikarenakan oleh darah tinggi dan kolesterol. Padahal dalam segi postur, rekan saya masih tergolong normal, tidak besar atau gendut seperti bayangan orang-orang akan pasien penyakit tersebut.

Dokter berpesan bahwa dia harus makan makanan yang kaya akan sehat. Selidik punya selidik, rekan saya tersebut pola makannya kacau.

Sebagai anak rantau yang tinggal di indekos, makan seadanya dan sebisanya mungkin tidak asing lagi.

Namun di sinilah titik baliknya, saat rekan saya tersebut akan melamar kerja dan dibutuhkan full medical check up. Ia pun kelabakan dan bingung karena sudah pasti hasilnya kurang baik.

Berkaca dari pengalaman tersebut, saya mulai mencari role model untuk pola hidup sehat, saat itu 2013, Instagram belum booming seperti sekarang.

Masih sulit mencari gambar yang berisikan makanan sehat, lebih banyak berisi makanan cantik yang tidak lain adalah makana penuh gula dan lemak.

Tetapi beruntunglah, saya teringat Nadya Hutagalung, beliau adalah seorang model yang juga vegetarian.

Beliau membuka mata saya bahwa hidup itu harus seimbang. Makanan yang sehat itu, kebanyakan terdiri dari buah dan sayuran.

Tak lupa juga pentingnya olahraga secara rutin.

Banyak sekali manfaat berolahraga, selain menjadi lebih sehat, berolahraga juga mengeluarkan keringat yang membersihkan pori-pori.

Olahraga juga dapat mengencangkan otot dan kulit sehingga penampilan kita akan terlihat lebih menarik dan satu lagi yang pasti disukai kaum wanita, berolahraga secara rutin dapat mencegah keriput.

Berkaca dengan kisah temannya, Vania kini memilih untuk menjaga pola makan dengan mengonsumsi banyak sayuran dan buah, serta olahraga teratur demi memiliki hidup sehat baik jasmani maupun rohani.

Nah, untuk Sahabat Dream yang ingin mengikuti jejak Vania 'Dream Girls 2015', ayo tunggu apalagi? (Ism) 

_{Kirimkan kisah nyata inspiratif disekitamu atau yang kamu temui, ke komunitas@dream.co.id, dengan syarat dan ketentuan sebagai berikut:}

<sub>1. Lampirkan satu paragraf dari konten blog/website yang ingin dipublish
2. Sertakan link blog atau sosmed
3. Foto dengan ukuran high-res
4. Isi di luar tanggung jawab redaksi</sub>

_{Ayo berbagi traffic di sini!}